Kerusakan pada otak
akibat stroke akan
menyebabkan
penderitanya
mengalami cacat fisik
atau mental, karenanya
rehabilitas pasca
serangan stroke sangat
diperlukan. Melakukan
yoga termasuk dalam
terapi lanjutan yang
disarankan pasca
sembuh dari stroke.
Menurut penelitian,
berlatih yoga secara
rutin bahkan meski
serangan stroke sudah
lama terjadi tetap
memberikan manfaat
positif, salah satunya
mengembalikan
keseimbangan.
"Ini menarik karena
orang bisa memulihkan
keseimbangan mereka
bertahun-tahun setelah
stroke. Mereka bisa
mengubah otak dan
juga tubuh sehingga
tidak terperangkap
dalam kondisi pasca
stroke," kata Arlene
Schmid, peneliti di
bidang rehabilitas
medik.
Dalam penelitiannya,
Schmid dan timnya
merekrut 47 pasien
stroke yang terkena
stroke enam bulan
sebelumnya. 75 persen
dari mereka adalah
veteran perang,
termasuk perang dunia
II. Para partisipan studi
dibagi dalam dua
kelompok. Sekitar 10
orang tidak diberikan
terapi dan 37 orang
sisanya dilatih gerakan
yoga oleh terapis yoga.
Pada awalnya, para
veteran itu menolak
melakukan yoga karena
stereotip olahraga itu
hanya untuk kaum
wanita. Namun setelah
beberapa kali
melakukan yoga
mereka mulai
merasakan manfaatnya.
Selama delapan minggu
penelitian, mereka terus
berlatih gerakan-
gerakan yoga. Di akhir
sesi, kelompok dari
grup yoga menunjukkan
perbaikan yang
signifikan dalam
keseimbangan.
Latihan yoga juga
menaikkan kepercayaan
diri para veteran itu dan
mengurangi perasaan
takut jatuh.
Sebelumnya, sepertiga
responden pernah
mengalami jatuh
sampai patah tulang.
Selain yoga, olahraga
seperit pilates dan tai
chi juga diketahui
membantu
menyesuaikan kembali
otak dan tubuh pasca
stroke.
sumber dari kompas.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar