Menginginkan cinta dari orang lain sering kali merupakan akibat dari tidak sepenuhnya mencintai atau memahami diri sendiri. Terus-menerus merasa seolah-olah orang tidak mencintai Anda adalah tanda bahwa Anda perlu belajar untuk mencintai diri sendiri. Selalu mendambakan cinta adalah siklus yang harus dihentikan sesegera mungkin. Dengan mengakui sifat-sifat positif tentang diri sendiri dan belajar hidup untuk Anda, pada akhirnya, siklus mendambakan cinta akan berakhir saat Anda menyadari bahwa Anda tidak membutuhkan cinta dari orang lain untuk menjadi bahagia dengan kehidupan Anda. Pada akhirnya Anda mungkin akan terkejut, ketika Anda memberikan diri Anda kasih yang sejati, orang lain akan demikian juga.
1. Tuliskan hal yang Anda sukai. Mengetahui dan memahami hal-hal yang membuat Anda senang adalah penting dalam menghentikan siklus menginginkan cinta dari orang lain. Tuliskan daftar semua hobi yang Anda nikmati seperti membaca atau menulis. Jika Anda tidak memiliki hobi yang Anda nikmati, tuliskan hobi yang Anda selalu ingin coba seperti mendaki gunung.
2. Tuliskan karakteristik favorit Anda tentang diri Anda. Alih-alih memfokuskan pada karakteristik fisik, pikirkan karakteristik kepribadian. Misalnya, jika membantu orang lain membawa sukacita bagi Anda, tuliskan bahwa Anda memiliki hati yang besar. Hanya menuliskan karakteristik positif Anda.
3. Pikirkan aspek kehidupan Anda yang ingin Anda tingkatkan. Daripada memikirkan hal-hal yang tidak dapat Anda ubah, lihat aspek-aspek hidup Anda yang dapat Anda tingkatkan. Beberapa orang tidak puas dengan situasi keuangan mereka. Orang lain percaya bahwa mereka tidak cukup terbuka dengan teman dan keluarga. Apapun yang Anda merasa perlu diperbaiki dalam hidup Anda, tuliskanlah.
4. Membuat janji untuk diri Anda untuk fokus pada Anda dan bukan orang lain. Orang sering terjebak dalam mencoba untuk menyenangkan orang lain karena mereka percaya bahwa memberi dan tidak pernah menerima itu tidak masalah. Terus-menerus berusaha untuk membuat orang lain bahagia dan tidak pernah melakukan apa-apa untuk diri sendiri hanya menghalangi Anda pada akhirnya. Mulai fokus pada pengembangan diri dan membuat diri Anda bahagia daripada orang lain di sekitar Anda.
5. Bekerja pada satu hal pada suatu waktu. Baca daftar perbaikan yang ingin Anda buat dan memilih satu untuk mulai dikerjakan. Mulailah dengan perbaikan kecil dan cara kerja Anda untuk tugas-tugas yang lebih besar. Sebagai contoh, jika Anda ingin merasa lebih sehat dan Anda adalah seorang perokok, mulai berjalan setiap hari dan kemudian berhenti merokok. Prestasi kecil mendorong Anda untuk mengatasi tugas yang lebih besar.
6. Mulai menikmati diri sendiri. Lihat daftar hobi atau hobi potensial. Pilih hobi yang Anda sukai atau ingin dicoba. Lakukan hobi dan lupakan bagian-bagian hidup Anda yang menyebabkan Anda stres. Ini adalah waktu Anda untuk menikmati diri sendiri dan melakukan sesuatu yang ingin Anda lakukan.
7. Mendapatkan kembali kepercayaan diri Anda. Lihat daftar karakteristik. Setiap kali Anda merasa berkecil hati atau marah, ingatlah bahwa Anda memiliki daftar karakteristik yang menunjukkan sifat baik Anda. Ketika Anda mendapatkan kepercayaan lebih, tambahkan karakteristik yang lebih positif di daftar.
8. Terhubung dengan orang lain. Setelah Anda telah memperoleh kembali kepercayaan diri Anda, tempatkan diri di dunia. Berinteraksi dengan orang-orang tanpa menjadi kewalahan dengan perasaan bahwa orang lain mungkin tidak suka atau mencintai Anda. Nikmati keberadaan orang lain dan memungkinkan mereka untuk menikmati keberadaan Anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar